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400-666-4820

游泳长训培训班

游泳长训培训班

授课机构: 天津洋帆游泳

上课地点: 西青校区

成交/评价:

联系电话: 400-666-4820

游泳长训培训班课程详情

系统化游泳训练体系

针对6周岁以上学员设计的进阶式课程,建立从基础水性培养到专业竞技训练的完整教学路径。初级阶段着重克服恐水心理,中高级阶段融入中考体育应试技巧,实现技能提升与体质增强双重目标。

课程核心价值

  • 心肺功能强化训练提升摄氧量
  • 四种标准泳姿动作定型指导
  • 中考游泳项目针对性提速训练
  • 水中应急救援技能实操演练

阶段性训练模块

训练周期 技术重点 能力培养
半年期 蛙泳摆身技术、自由泳换气 200米连续游泳耐力
一年期 仰泳体位控制、转身技巧 400米混合泳能力
两年期 蝶泳波浪推进、出发台技术 1000米计时挑战

教学特色解析

采用三级进阶评估体系,每8课时进行阶段性技能考核。教练团队持国家中级游泳教练员认证,运用视频动作分析系统,实时纠正学员技术细节。训练池配置专业计时触板,模拟中考游泳考试真实环境。

安全防护措施

  • 救生员持证上岗全程监护
  • 水质实时监测公示系统
  • 紧急情况双通道应急预案

训练成效保障

建立学员个人成长档案,记录每次训练的划频、划距、转身时间等关键数据。每月出具训练分析报告,针对弱项制定个性化强化方案。结业学员可获得中国游泳协会认证的等级证书。