作为街舞文化重要组成部分的POPPIN（又称震感舞），其动作要领在于通过肌肉快速收缩产生震动效果。专业教学体系包含基础isolations训练、wave动作衔接以及特色pop强化三大模块，学员需掌握肘部伸直时的定点pop和肩部隆起时的wave组合技巧。
| 训练阶段 | 核心内容 | 课时安排 |
|---|---|---|
| 基础奠基期 | 肌肉控制/节拍感知 | 16课时 |
| 动作强化期 | pop定点/身体wave | 24课时 |
采用分级教学系统，初期重点培养学员对funk音乐的节奏感知能力。中后期课程融入实战编舞元素，通过经典曲目《Billie Jean》和《Funky President》的节奏分解，帮助学员建立个性化动作库。
建立三维评估体系：每周进行动作精度检测，每月开展小组对抗训练，每季度组织剧场公演。通过高频次实战演练，确保学员三个月内达成以下能力指标：
