在雅思听力考试冲刺阶段，科学规划复习路径至关重要。建议将每日学习时间划分为三个模块，每个模块聚焦不同能力提升方向。
| 时段划分 | 训练重点 | 推荐材料 |
|---|---|---|
| 晨间90分钟 | 高频词汇巩固 | 剑桥真题词频表 |
| 午间120分钟 | 场景精听训练 | Section2/4真题解析 |
| 晚间60分钟 | 速记能力强化 | 学术讲座模拟题 |
建议考生建立错题追踪机制，针对地图题方位词混淆、多选题干扰项辨识等高频失分点进行专项突破。通过真题精析掌握信号词定位技巧，例如转折连接词but/however的出现往往预示关键信息点。
考试当日需特别注意设备调试环节，建议提前15分钟进行耳机适应性试听。遇到音频模糊情况时，保持镇定回忆相似发音词汇，避免因局部失误影响整体答题节奏。
建议在模考阶段建立正向心理暗示机制，将每次练习成绩与目标分差转换为具体提升项。考试前夜可进行15分钟冥想训练，有效缓解焦虑情绪。
考前两周开始执行标准化作息：
