某211高校大三学生，英语高考135分，四六级均500+通过，存在典型中国学生特征：读写能力优于听说，学术词汇储备有限，口语表达存在明显断层。备考初始测试成绩：阅读22-听力19-口语17-写作20。
| 阶段划分 | 核心任务 | 时间分配 |
|---|---|---|
| 基础夯实期 | 学科词汇系统梳理 听力辨音能力强化 | W1-W3 |
| 专项突破期 | 题型解题策略精研 口语应答模板构建 | W4-W8 |
| 全真模拟期 | 考试节奏把控训练 弱点模块针对性强化 | W9-W12 |
将托福词汇分为基础生存词汇（2000）、学科核心词汇（1200）、高频考点词汇（800）三个层级。使用艾宾浩斯记忆曲线配合场景化记忆法，重点攻克地质学、生物学等高频学科术语。
采用"442时间分配法"：每日4小时模块化学习（听力1.5h+阅读1h+口语0.5h+写作1h），4小时碎片化复习（词汇记忆+错题回顾），2小时模拟测试。周末进行全真模考并制作个性化错题本。
经过系统训练，学员最终成绩：阅读28-听力26-口语23-写作25，总成绩102分。其中听力模块通过精听训练提升7分，口语模块借助模板优化实现6分突破。
