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菲动教育研发团队历时三年打造的复合式训练方案,将传统武道精髓与现代运动科学相融合。课程设置覆盖4-12岁不同年龄段的生理发育特点,每周三次的渐进式训练包含基础体能提升、专项技能掌握及心理素质培养三大模块。
课程类别 | 适用年龄 | 训练目标 |
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巴西战舞基础 | 5-8岁 | 节奏感培养/下肢力量发展 |
空手道入门 | 6-10岁 | 反应速度/自我保护能力 |
少儿瑜伽 | 4-12岁 | 柔韧性/情绪管理 |
源自南美的巴西战舞课程注重身体协调性培养,将音乐韵律与武术动作结合。学员在专业教练指导下,通过每周两次的专项训练,逐步掌握基础舞步与攻防转换技巧,有效提升空间感知能力。
少儿瑜伽课程采用国际认证教学体系,通过动物仿生体式训练增强脊柱柔韧性。呼吸调控练习帮助学员建立正确的情绪疏导机制,配合冥想环节提升专注力水平。
训练中心采用分龄分组教学模式,配备专业体能监测设备。每次课程包含15分钟的热身准备、40分钟的主训内容以及5分钟的正念放松,确保训练效果化。