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菲动儿童武道体能中心构建特色课程矩阵,包含巴西战舞、剑道、瑜伽等专项训练,课程设置依据国际儿童运动发展标准,分龄段制定训练方案。
课程类型 | 训练重点 | 能力培养 |
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巴西战舞 | 节奏感与爆发力 | 肢体协调能力 |
剑道训练 | 专注力培养 | 意志力锻炼 |
儿童瑜伽 | 柔韧度提升 | 情绪管理能力 |
课程设计融合运动生理学理论,针对不同年龄段儿童设置阶梯式训练目标。4-6岁阶段侧重基础动作模式建立,7-9岁强化运动技能迁移能力,10-12岁培养专项运动表现。
采用三阶段教学法:准备阶段通过游戏激活身体机能,主体训练环节分解技术动作,结束部分进行放松整理。每课时配备主教练与助教双师配置,师生比严格控制在1:6以内。