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400-666-4820

瑜伽--北曼舞蹈学校

瑜伽--北曼舞蹈学校

授课机构: 天津北曼舞蹈培训学校

上课地点: 南开校区

成交/评价:

联系电话: 400-666-4820

瑜伽--北曼舞蹈学校课程详情

瑜伽训练体系核心模块

瑜伽体位法教学 源自印度哲学体系的瑜伽训练,在北曼舞蹈学校的课程体系中划分为三大实践维度。传统体位法训练着重提升学员身体控制能力,包含108个标准体式的分解教学,特别针对都市人群设计脊柱理疗序列课程。

课程模块 教学内容 训练目标
体位法训练 体式分解/序列编排 提升肌肉耐力
呼吸调控 普拉纳能量训练 增强心肺功能
冥想实践 意识专注训练 改善情绪管理

教学特色深度解析

采用8-12人小班制授课模式,确保每位学员获得个性化指导。课程设置包含理论讲解与实践操作双模块,教师团队均持有国际瑜伽联盟认证证书,教学过程中融入运动解剖学原理,帮助学员建立正确的发力模式。

  • 每课时配备双语教学指导
  • 训练场馆配备专业防滑地垫
  • 提供课后训练计划定制服务

课程费用说明

标准课程套餐包含36课时系统训练,定价6800元包含教学资料及基础训练装备。新学员可预约免费体验课程,课程顾问将根据学员身体评估报告制定个性化训练方案。