实验小学网球特训课程采用分级教学体系，课程内容涵盖基础动作训练、战术意识培养和赛事心理建设三大模块。每周六次训练课程包含体能提升、技术打磨和实战对抗，帮助学员建立完整的运动能力发展体系。
潘同学作为网球特训班三年期学员，日常训练安排兼顾学业与运动发展。下午课程结束后进行两小时技术专项训练，周末进行三小时综合能力提升。训练内容包含发球精准度练习、移动击球训练和双打配合演练。
"持续三年的系统训练让我掌握正反手转换技巧，教练团队录制的动作分析视频帮助我快速改进技术细节。最近在市级青少年赛事中取得突破，证明科学训练计划的有效性。"
| 训练阶段 | 发球成功率 | 移动击球准确率 |
|---|---|---|
| 基础期（0-6月） | 62% | 58% |
| 提升期（7-18月） | 78% | 82% |
| 精进期（19-36月） | 91% | 89% |
教学团队采用视频回放分析系统，对学员的击球动作进行逐帧分解。每周生成个性化训练报告，包含力量控制建议、步伐调整方案和战术应用指导。定期邀请省级教练进行技术示范，组织学员观摩职业赛事并进行战术复盘。
