| 教学模块 | 训练重点 | 成果指标 |
|---|---|---|
| 基础姿势矫正 | 三点支撑稳定性训练 | 动作标准度提升60% |
| 动态视觉追踪 | 抛物线轨迹模拟训练 | 中距离命中率提升45% |
| 对抗性投篮 | 干扰环境下出手稳定性 | 实战命中率提高35% |
训练课程采用运动生物力学分析方法，通过高速摄像设备记录学员投篮动作，结合三维运动捕捉系统进行技术细节优化。每课时包含30分钟专项力量训练，重点强化核心肌群与上肢协调发力能力。
教学团队由前CBA职业球员领衔，配备国家二级篮球裁判员2名，美国EXOS训练体系认证教练3名。教练组定期参加NBA训练师研讨会，引进最新投篮动力学研究成果。
采用阶段性技能评估系统，每8课时进行三维动作对比分析，出具个性化改进报告。结业学员可获得美国IBNBA篮球学院认证证书。
针对学员身体条件定制训练计划，包含：
